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熬夜后如何更好地呵護(hù)肌膚?這樣做讓你熬最深的夜,也能呵護(hù)好你的肌膚

* 來源 : 護(hù)膚品oem * 作者 : admin * 發(fā)表時間 : 2018-12-04 * 瀏覽 : 159

 熬夜使人變丑,這句話真的不是沒有道理。

睡眠不足,不僅會導(dǎo)致黑眼圈、眼袋下垂、臉色暗淡,還會讓人變胖、思維遲鈍……

對于女孩子來說,正確的做法是:減少拖延癥,少刷一點劇,少吃點雞少玩會英雄聯(lián)盟,早點進(jìn)入夢鄉(xiāng)就是最好的護(hù)膚品。

如果實在無法避免不得不熬夜的情況,那也可以采取一些措施將熬夜的危害降到最低。

使用保濕晚霜和補水面膜

當(dāng)仔細(xì)清潔了皮膚后就會覺得臉上很干燥,因此,補水的面霜必不可少。夜間皮膚在濕潤的狀態(tài)下更能達(dá)到油水平衡的滋潤感,如果有條件的話建議睡前用一張補水的面膜。在使用上,睡眠面膜最好不要涂抹,而采用輕拍的手法,拍完睡眠面膜后,最好按摩15~20分鐘后再去睡覺,待表層的面膜稍干后再入睡,效果會更好。

熬夜需加倍補充睡眠時間
熬夜后,使我們的睡眠嚴(yán)重缺乏,所以在熬夜后補充足夠的睡眠是十分的必要的,白天盡量選擇安靜的地方,只有讓睡眠充足了才能給皮膚足夠的修復(fù)時間,如果上班或者上課,中午抓緊時間補個午覺,這個時間段不僅可以恢復(fù)身體元氣,還能使下午工作學(xué)習(xí)時間加倍,但是切記不要連續(xù)熬夜,這樣就算補救都很難挽回的。

 

 

熬夜時多補充維生素C
熬夜會使皮膚缺水。對于皮膚的修復(fù)與再生,那就是維生素。熬夜時候補充維生素,可以防止皮膚變得暗沉,而補充維生素C的方法很簡單,你可以根據(jù)自己的喜好選擇含有維生素C的水果或者果汁。比如:蘋果使皮膚變得細(xì)膩;香蕉具有消除疲勞的效果;葡萄能保護(hù)肝臟,延緩衰老,非常適合熬夜的人吃,對緩解神 經(jīng)衰弱、疲勞過度有很好的功效。

 

此外,夜間眼部皮膚的保養(yǎng)與修護(hù)也很重要。熬夜后眼部皮膚比面部其他皮膚更容易產(chǎn)生皺紋、黑眼圈或眼袋,特別是現(xiàn)在加班使用的都是電子設(shè)備。更容易導(dǎo)致眼部皮膚過于疲勞從而加速眼部皮膚老化,所以在睡覺前還要用一些眼部護(hù)理品,如眼霜、眼膜等產(chǎn)品能夠在夜間幫助眼部皮膚完成自我修復(fù)。

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