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如何做好抗氧化護理

* 來源 : 護膚品oem * 作者 : admin * 發表時間 : 2018-12-17 * 瀏覽 : 200
20歲起就要注意,你的臉可能被 " 氧化 " 了,不論男女臉看起來 " 黃 " ,通??煞譃閮深悾?/span>

一、天生暗沉或曬黑發黃。

二、皮膚被氧化。

 

舉個例子:切開的蘋果變黃變黑,大家都經歷過吧?這是因為,蘋果暴露在空氣中,被氧化了。用了很多美白精華都沒效果,你可能不是臉黑,而是臉被氧化了。

 

我們的臉也一樣,只要與空氣接觸,皮膚氧化問題就躲不開。而且現在空氣那么差、白天對電腦工作8小時、下班又一直刷手機、經常熬夜加班,都會加速氧化,讓臉變得又暗又黃。

想要白白嫩嫩沒細紋,非常重要的就是抗氧化。

 

對抗氧化的5個好習慣    

1. 全年防曬:紫外線令肌膚的自由基增加,因此我們每天都應涂防曬霜,保護肌膚免受自由基的傷害。這里我還想重點提一下,傷害肌膚更嚴重的是 UVA 紫外線,它與季節無關,與溫度無關,因此非常容易被我們忽視。

2. 生活規律:熬夜、不規律的生活習慣會讓體內自然生成自由基,這點也容易被忽略,因此要養成生活作息規律的好習慣。熱愛運動,飲食均衡,晚上 11 點前睡覺等等,都要成為你的終生習慣。

3. 多吃抗氧化食物:抗氧化食物中含有可對抗衰老的維生素和必須營養素,更含豐富的抗氧化物,每天適量吃,可預防肌膚提前老化。例如堅果、葡萄、西紅柿、三文魚、燕麥、藍莓等都是非常好的抗氧化食品。

4. 戒煙:科學研究顯示,吸煙是目前產生最快并最多自由基的方式,每吸一口煙會制造超過 10 萬個自由基,所以想延緩衰老,戒煙非常重要。

5.涂含有抗氧化成分護膚產品:目前許多品牌都有了專門的抗氧化護膚產品, 通常這類產品的成分包括維生素 、維生素 、綠茶、白茶、葡萄籽、 Q10 等等,可有效提升肌膚的自我保護力。


編輯:廣州華廈生物制藥

 

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