無硅油洗發露能有效嗎？頭皮屑的防治秘訣

如果頭皮屑過多，就會導致毛孔堵塞，造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢等問題。

頭皮屑的產生是一般的頭部皮膚表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果。

導致頭皮屑過多的原因：

1.洗發露沒沖洗干凈。

2. 頭皮上的皮脂過多。

3. 使用不良美發用品。

4. 使用脫脂力過強的不良洗發精。

5. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

6. 睡眠不足、疲勞。

7. 自律神經容易緊張。

8. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。

9. 內分泌不正常因素。

10. 季節轉換。

防止頭皮屑的秘訣：

1. 少吃或不吃煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物。因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成。

2. 盡量不要吃過甜食品。因為頭發屬于堿性，甜品屬于酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。

3.不要將洗發露直接倒在頭發上。因未起泡的洗發露會對頭皮造成刺激，加劇頭皮屑的出現，應該先倒在手上，然后搓出泡沫在往頭上抹。

4. 用溫水洗頭，水溫保持在20℃左右。因為水溫過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍會令毛孔收縮，讓頭皮內的污垢不能清洗掉，

5. 不要經常用指甲接觸頭皮。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑的形成。

6. 一天洗一次頭發。因為如果長時間不洗頭發，頭皮的污垢就會堆積，從而形成頭皮屑。

7. 不要用發膠等化學性用品，因為這些產品會傷害發質，刺激皮膚，加劇頭皮屑生成。

8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。

9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米、雞蛋、牛奶、肉類等。

如何對付頭皮屑？

在生活方面應注意以下問題：

1、良好生活習慣

保持充足的睡眠、愉快的心情、多做運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作和休息的時間，讓壓力減到最低也是必要的。

2、調整飲食

平時應多吃一些含堿性多的食物，如紫菜、海帶。常食鮮奶、水果、豆類等能起到潤發作用的食物和清熱去毒的食物；少吃那些刺激及煎炸的食物。

3、合理洗發

盡量保持一天洗一次頭發，因為長時間不洗頭發，頭皮的污垢就會堆積，從而形成頭皮屑。而過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，從而使頭皮干燥、頭皮屑過多的現象。梳子、枕頭也要保持干凈，最好不互相使用梳子。

4、使用無硅油洗發露

無硅油洗發露的好處：

1、清潔頭皮，去屑防脫止癢，消除異味，改善頭皮環境，讓秀發健康生長；

2、促進頭皮血液循環，激活毛囊、鞏固毛根的堅實度；

3、徹底清除毛孔內的各皮脂沉積的垢物，抑制毛發脫落；

4、修護損傷毛鱗片,促進毛發再生，培育改善生發細胞活性和毛囊內環境；

5、從根源上改善頭皮狀態、促進毛發生長，維持頭皮酸堿平衡的同時，改善頭皮亞健康，延緩頭皮衰老；

6、延緩頭皮衰老的速度，從而可以起到預防脫發，消炎，去屑的效果；

7、育發祛脂，防脫養發，不破壞頭皮酸堿平衡，激活頭皮天然抵抗力，有效改善頭皮亞健康。